• Vídeo com técnica passo a passo do kata Heian Nindan do Karatê

    scissors
    março 2nd, 2011

    Katas são grupos de técnicas de karatê, onde treina-se golpes de ataque e defesa de maneira organizada e sistematizada.

    Este é um modo de se treinar sozinho, sem a precisão de um companheiro para ajudar nos golpes.

    Aprenda agora o kata Heian Nindan, ensinado aos faixas amarela que treinam karatê shotokan:

    Vídeo com demonstração do kata Heian Nindan:

    Demontração gráfica dos golpes passo a passo:

    kata karate