• Remédios caseiros para curar/tratar distensão muscular

    scissors
    março 10th, 2009

    A distensão muscular caracteriza-se pelo espessamento das fibras musculares. Ocorre mais comumente em músculos da virilha, coxa e panturrilha.

    Proveniente de esforços exagerados sem o aquecimento e preparação adequada para tal atitude.

    Seus sintomas são:

    Dor aguda;
    Enfraquecimento muscular;
    Edema;
    Alteração na cor da pele.

    Causas da distenção muscular:

    Falta de aquecimento, adequado nos exercícios;
    Músculos curtos e tensos;
    Sobrecarga nos músculos;
    Batida forte sobre a região.

    Tratamentos indicados para a distenção muscular:

    Bandagem e compressão;
    Repouso, gelo e elevação das pernas;
    Alongamento;
    Treinamento de fortalecimento com exercícios que não provoquem dor, devidamente acompanhados por Fisioterapeutas.

    As compressas de tintura de Arnica diluída (2colheres (chá)/0,5 L. água) são muito eficazes na seqüência de esforços físicos, para alívio de dores musculares.
    Para terapêutica são utilizadas as flores em infusão ou tintura.

    Para preparar a tintura de arnica junte 5 colheres de sopa de flores numa garrafa de 1,5 litros e complete com álcool a 70%. Deixe a garrafa descansar durante duas semanas numa janela exposta á luz do sol. A seguir basta coar as flores e verter a tintura numa garrafa escura.

    Para a preparação do chá, coloque uma colher de sopa de flores de Arnica em 250 ml de água fervente. Deixe a infusão descansar por cerca de dez minutos e passe o chá por um coador. Utilize um pano de linho sobre a zona afetada molhando tecido na preparação já fria.

    O óleo de andiroba é muito usado na medicina doméstica para fricção sobre tecidos inflamados, tumores e distensão muscular.

    Não desaparecendo os sintomas procure ajuda de um médico.