Aquela sede danada que bate de vez em quando (e sempre que você está de ressaca) é o primeiro sinal de que seu corpo está sofrendo com a desidratação. Confira a dica e faça esse suco sempre que você estiver nessa situação.

Suco Refresh

Ingredientes

• 2 fatias médias de melancia
• 1 fatia grossa de abacaxi
• 10 folhas de hortelã
• 4 pedras de gelo

Bata tudo no liquidificador e coe.

Por que é bom para a saúde?

A melancia é rica em água e em licopeno, um antioxidante que atua como protetor cardiovascular e contra alguns tipos de cânceres, como o de próstata. O abacaxi tem vitamina C e propriedades antiinflamatórias. A hortelã confere um toque refrescante.