• Pressão Baixa: informações,causas e tratamento

    scissors
    julho 28th, 2009

    pressao baixa

    Aproximadamente cada duas ou três pessoas entre dez tem pressão abaixo da media.Mas para afirmar que alguém tem pressão baixa em relação a seu próprio padrão de normalidade biofísica e bioquímica, é preciso considerar certos aspectos clínicos individuais.

    Há pessoas particularmente propensas á queda de pressão. Dieta sem sal ou com bem pouco sal, clima quente, mormaço, vida sedentária, uso habitual de diuréticos e certos alimentos, como chuchu, pêra, maracujá, alho, melancia, podem fazer com que a pressão caia. Indivíduos muito magros parecem ter mais propensões á pressão baixa.

    Tratamento e dicas de cuidados para evitar o problema de pressão baixa:

    • É preciso acrescentar á alimentação de duas a três colheres, das de sopa, de sementes de girassol salgadas.
    • Deve-se evitar pêra, melancia, uva, alho, chuchu, maracujá, que, depois de algum tempo poderão ser introduzidos normalmente.
    • Usar levedo de cerveja, gersal, geléia real pura, tofu, amêndoas ou nozes, ovo cozido,e cítricos(suco de laranja)
    • Se você tem dificuldades de ingerir proteínas, convem usar enzimas digestivas naturais juntamente com as refeições protéicas.
    • O exercício físico, em alguns casos, é o único meio de restaurar o equilíbrio da pressão arterial.Realizar exercícios moderados, como caminhar com regularidade. Começar com pequenas distancia. Ao levantar a cabeça ou mudar de posição, faze-lo devagar. Observar, para os exercícios.
    • Para corrigir a queda súbita de pressão, com tonteira abaixar a cabeça. Se a pressão esta baixa, por um pouquinho de sal sob a língua.
    • Tomar chá de dente-de-leão, alfafae folhas de chicória. Dose: três colheres das de sopa, de plantas picadas para um litro de água, 2 xícaras ao dia, com uma pitadinha de sal marinho.
    • A hidroterapia e muito empregada para estimulação e estabilizar a pressão arterial.É recomendado no caso da pressão baixa, ducha rápida de água fria, começando pelos pés, seguida de fricção com bucha natural. Antes da ducha fria, é recomendável que o corpo esteja aquecido, como depois de uma caminhada.