• Dicas de como tratar os sintomas da gastrite

    scissors
    setembro 10th, 2008

    Gastrite

    As dores de estômago podem ter muitas causas.

    Sendo que na maior parte dos casos, estas dores são provocadas por pertubações digestivas.

    Vou falar um pouco aqui de um tipo de perturbação digestiva, da gastrite.

    Quem sofre de gastrite, é bom estar ciente de que: O álcool, cigarro e café prejudicam os delicados tecidos de revestimento interno do aparelho digestivo. Alimentos muito quentes, como o chimarrão, ou muito frios também tem este efeito negativo. Também é interessante ressaltar antibióticos, aspirinas, alimentos ricos em proteína animal, ansiedade, problemas do sistema nervoso. Estes também devem ser evitados por quem sofre de gastrite.

    Veja outras dicas capazes de tratar (aliviar) os sintomas da gastrite

    • Em períodos de estresse, ansiedade, pressão, agitação e medo, coma somente frutas ou tome sucos. Não consuma proteínas ou gorduras;
    • Tome regularmente de 6 a 8 copos de água pura, por dia;
    • Ao sentir os sintomas do mal, tome chá durante o dia no lugar de água e coma banana-maçã e mamão de 3 em 3 horas;
    • Se tiver vontade de comer algo salgado, experimente ensopado de batata com hortaliças e óleo de oliva;
    • Coma em horários regulares, três vezes por dia, sendo a última refeição a mais leve, constituída apenas de frutas e pão torrado, 4 a 5 horas antes de se deitar;
    • Não beba líquidos nas refeições;
    • Mastigue bem os alimentos, coma vagarosamente, em ambiente tranquilo;
    • Após a alimentação, caminhe respirando plenamente, de modo lento, para distrair a mente, sem forçar o físico;
    • Afaste o uso do álcool, café, chá, fumo, açúcar, carne, manteiga, frituras e condimentos.

    Consulte o médico se os sintomas continuarem a incomodar.

    O mais importante neste tratamento: Cultive uma firme confiança em Deus. Essa atitude trará paz á alma e feliz disposição de espírito, essencial á cura de qualquer doença.