• Benefícios da prática do futebol para saúde

    scissors
    setembro 5th, 2010

    Futebol

    Um estudo realizado por pesquisadores de mais de 50 países sugere que jogar futebol é mais benéfico à saúde que correr ou fazer musculação.

    O resultado da pesquisa mostra que a intensidade dos movimentos envolvidos numa partida de futebol (incluindo chutes, giros e passes) oferecem um exercício mais completo ao corpo.

    Entre os benefícios do futebol está a diminuição dos riscos de doenças cardíacas, já que a prática do esporte reduz a pressão arterial e os níveis de colesterol do sangue, além de ser um ótimo aliado daqueles que querem perder peso.

    Para que a pesquisa fosse comprovada foi feito o estudo do caso de 47 homens com pressão alta. Parte deles entrou pra academia e outra começou a jogar futebol. O resultado foi surpreendente, pois houve uma grande diminuição na pressão sanguínea dos novos praticantes de futebol.

    Um dos integrantes deste grupo de pesquisa foi o Dr. Peter Krustrap, renomado pesquisador da Universidade de Copenhague, na Dinamarca.

    Em resumo, este belo esporte que é um dos mais amados do mundo, é um ótimo meio de ganhar saúde física e mental.