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O café é uma das bebidas mais apreciadas em nosso país, apesar de muitas controvérsias envolvendo possíveis benefícios e danos à saúde que seu consumo possa acarretar. A evolução da ciência, derrubou alguns mitos, como o de que o café retiraria cálcio dos ossos, por exemplo. Também através de pesquisas recentes, alguns benefícios do café foram comprovados, como por exemplo, o estudo publicado no Journal of Cosmetic Dermatology, que demonstra que o café é uma arma poderosa na principal guerra estética feminina: a luta contra a celulite!

Cafeína contra os furinhos da celulite!

A cafeína possui poderes lipolíticos, ou seja, queima gorduras! No estudo publicado, foram feitos testes com a aplicação de cafeína a 7% nas regiões mais afetadas pela celulite, por um mês. Após esse tempo, os resultados mostraram a redução nas medidas da circunferência da coxa em mais de 80% dos pacientes e nas medidas do quadril de 67,7%. Nessa pesquisa, o consumo de álcool e fumo ou as atividades físicas regulares não interferiram nessas mudanças nas medidas das pacientes que fizeram a aplicação de cafeína.

O café é o alimento que maior quantidade de cafeína possui, sendo que, numa xícara, encontram-se 100 miligramas de cafeína, enquanto em uma xícara de chá, ou num copo de refrigerantes ricos em cafeína, como os refrigerantes de cola, há  apenas 40 miligramas.

Pode-se encontrar a cafeína em maior quantidade em alimentos como: o chocolate, chá-mate, chá preto, cacau, erva mate, guaraná e cola, mas é o café o campeão! Pertencente ao grupo das xantinas, a cafeína é um estimulante poderoso que age no sistema nervoso central e também ajuda a aumentar a produção de suco gástrico, devido a uma alteração metabólica. Seu consumo moderado (até três xícaras ao dia) vem sendo estudado até como preventivo ao temido Mal de Alzheimer!

SPA em casa!

As clínicas estéticas e spas, vem aplicando a cafeína com muito sucesso e os resultados no controle da celulite tem sido evidentes! Infelizmente, a grande maioria das mulheres não tem condições de frequentar tais templos de beleza, mas, nem por isso precisam ficar de fora dessa mágica contra o pesadelo que é a celulite! Sugerimos transformar seu banheiro em spa e aplicar esse tratamento à base de cafeína no seu corpo. Logo, logo, os resultados estarão visíveis!

Veja como o método é simples!

Receita poderosa de café para tratar a celulite

INGREDIENTES:

• pó de café usado (borra);
• azeite de oliva;
• filme plástico para embalar alimentos.

PREPARO:

1. Misture, aos poucos, a borra de café ao azeite de oliva, até formar um creme granulado, a consistência deve ser cremosa, mas não líquida.
2. Quando o creme estiver pronto, deve-se colocá-lo no microondas por 20 segundos, até amornar.
3. No box de seu banheiro, aplique esse creme morno nas áreas com celulite e enrole com o filme plástico, permanecendo por trinta minutos.
4. Após esse período, retire o filme e tome um banho morno.

PARA OTIMIZAR OS RESULTADOS:

Após o banho, ainda pode ser aplicada uma massagem com creme anticelulite ou creme hidratante!

Esse é um dos maiores truques de maquiagem já inventados! Ele é responsável pelo ar saudável, pelo brilho discreto na pele e a iluminação de olhares e jogos de luz e sombra nas feições do rosto. Assim é que as estrelas hollywoodianas aparecem perfeitas em fotos e a gente fica aqui, se perguntando como elas conseguem ter uma pele tão maravilhosa! Tudo mérito da maquiagem e do iluminador! E o melhor disso é que eles estão à disposição de simples mortais também!

Qualquer mulher pode aparentar ter pele de porcelana e aquele brilho discreto, obviamente bem diferente do brilho oleoso do excesso de gordura da pele! Aliás, quem tem pele oleosa, pode também iluminá-la, desde que não esqueça da etapa anterior à maquiagem, que é a limpeza, a tonificação e a hidratação, que tornam a pele preparada para receber os outros produtos, inclusive o iluminador!

Como escolher o iluminador e onde se aplica?

De cores variadas, o iluminador não se resume ao branco, pode ser creme, rosado, champanhe, bronze, dourado,etc. e também em várias texturas, como: líquido, em pó solto, cremoso ou compacto.

PARA QUEM TEM PELE OLEOSA: opte por produtos com pouco brilho e em pó, pois estes vão proporcionar uma luminosidade mais seca e discreta, também perfeita para quem não deseja chamar atenção demais.

SUGESTÃO: Blush Infinitif – Tracta.

PARA AS NOITES NA BALADA: aplicar um iluminador cremoso, com pequenos brilhos dourados. Se a época for de VERÃO: tom de bronze para morenas e champanhe para peles claras. Os iluminadores cremosos são os que mais se destacam na pele.

SUGESTÃO: Sombra Cremosa Vult Soleil, cor 01.

APLICAÇÃO:

• Pode ser aplicado no arco da sobrancelha, para iluminar os olhos;
• nas têmporas (ao lado das sobrancelhas), em formato de “C”, dá glamour ao visual;
• e, no canto interno dos olhos “abre” o olhar!

• quando aplicado logo acima do blush, dá um  ótimo efeito também! Mas observe para que não tenha uma linha divisória entre o blush e o iluminador, aplique-os bem próximos um ao outro!

• Na “Zona T”, o iluminador usado deve ser sem muito brilho, assim, o resultado será bem natural!
• No “V” da boca o iluminador destaca os lábios.

Como usar corretamente

• Ele é que finaliza a maquiagem e dá aquele toque especial, aquele brilho a mais de destaque. Assim que acabar de aplicar os outros produtos de cobertura da pele, como: base, corretivo, pó e blush, aplique onde julgar necessário. O ideal é que se maquie sob luz natural, assim, os efeitos ficam mais nítidos e não se corre o risco de exagerar.
• Para a aplicação, pode-se usar pincéis de sombra ou base ou até a ponta do dedo, depende do local.
• Um detalhe que não pode ser esquecido: o iluminador tem a função de iluminar a face, de modo geral, ou salientar algum detalhe, portanto, se desejar chamar a atenção para algum ponto do rosto é com ele que deve ser feito, assim como, se quiser disfarçar algum detalhe, como um nariz mais largo, por exemplo, não deve aplicar iluminador sobre essa região.
• Quem desejar, pode aplicar discretamente, um iluminador com brilhos dourados nos ombros e colo, ao usar blusinhas cavadas ou decotadas, fica muito bonito o efeito!

Nossos fios de cabelos são estruturas muito complexas e que exigem certas doses de cuidados específicos, caso contrário, a cutícula, que é a membrana mais externa do fio, se abre e há danos à toda a estrutura. Um fio de cabelo frágil e quebradiço, costuma se partir em dois ou três, são as terríveis pontas duplas, que criam um aspecto terrível de cabelos mal cuidados! Quando as pontas duplas surgem, o que resta fazer é cortá-las, mas, para que não tornem a aparecer, alguns cuidados podem (e devem) ser tomados, garantindo a nutrição e fios saudáveis e brilhantes.

Agora, no verão, os cabelos necessitam de ainda mais cuidados e produtos específicos, que os protegerão de danos causados pelo sol e pelas águas do mar ou da piscina. O sol costuma reagir com o sal do mar ou o cloro da piscina e, apenas três minutos depois da exposição, começa o processo de decomposição da camada protetora do fio de cabelo, o que acaba causando a perda de água e proteínas, por isso, fica sem vida, quebradiço e com as pontas duplas.

Esses fatores são alguns dos responsáveis por destruir a cutícula capilar e seus danos podem ser evitados se tomarmos medidas simples, como

• Se precisar usar o secador de cabelo, mantenha-o a uma distância de vinte centímetros dos fios e aplique um protetor termoativo antes.
• Aplique leave-in ou cremes específicos com protetor solar antes de sair de casa, são tão importantes quanto os protetores solares para a pele.
• Se for do tipo que usa química no cabelo, como alisamento e tinturas, a cada vez que utilizar uma delas, faça uma cauterização para fechar a cutícula e manter a hidratação.
• Lembrando que a hidratação pode ser feita em casa, adquirindo-se cremes de acordo com sua preferência ou preparando-se máscaras caseiras, com produtos naturais, que também são muito eficientes.
• Escolha seu pente e escovas direito! Os pentes devem ser de madeira e as escovas devem ter cerdas naturais, caso contrário, devem ter bolinhas nas pontas das cerdas.
• Se estiver com pontas duplas e não puder cortar o cabelo ou não quiser, faça uso de reparadores de pontas à base de silicone ou queratina, que ajudam a amenizar os efeitos das pontas duplas.
• Os reparadores de pontas podem ser usados com frequência como preventivos, antes que as pontas duplas se formem.
• Os cabelos tingidos sofrem maiores danos com o calor: desbotam mais e a própria química os ressecam e tornam sem vida, por isso, devem receber maiores cuidados. De preferência, tons de vermelho e loiro devem ser evitados, já que o desbotamento exigirá retoques muito seguidamente e isso ressecará ainda mais os fios! Caso seja seu caso, a hidratação e a cauterização devem ser constantes, para garantir a hidratação e nutrição.
• Cabelos claros na piscina sempre dão muito trabalho, pois o cloro, além de ressecar todos os tipos de cabelos, tem efeitos bem danosos sobre os fios claros! Além de ressecá-los, ainda os desbota e pode dar um tom esverdeado aos fios. O que se pode fazer é enxaguar bem o cabelo assim que sair da piscina, lavando-os com xampus adequados ao tom e também aplicando bons condicionadores e cremes de hidratação com frequência.

Foi desenvolvida uma farinha feita à base da casca do maracujá, por pesquisadores da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) que previne e também controla a diabetes. Assim foi lançado esse poderoso complemento alimentar natural, mas, além desse excelente benefício à saúde, a farinha de maracujá apresentou ainda mais propriedades: diminui os níveis de colesterol do sangue e melhora a função gastrointestinal, sendo excelente para eliminar gorduras do organismo!

Como age a farinha de maracujá?

Veja os benefícios desta farinha | Imagem: Reprodução

O efeito sobre a glicose e colesterol ocorre por conta da pectina presente na fruta, que, ao ser ingerida, transforma-se em um gel que não é absorvido na digestão e carrega consigo a glicose e o colesterol dos alimentos, eliminando-os nas fezes.

A farinha de maracujá possui 20% de pectina, o que acaba ajudando também no emagrecimento, pois, como forma um gel, ela faz um volume no estômago e produz sensação de saciedade.

Como tomar?

Quanto à quantidade, os cientistas não entraram em absoluto consenso, mas, a indicação geral é de até duas colheres de sopa por dia, de preferência meia hora antes do almoço e meia hora antes do jantar. Pode ser diluída em água ou suco, ou ainda, polvilhada sobre a comida. Só não pode ser cozida, pois os efeitos do cozimento ainda não foram pesquisados.

Sobre efeitos adversos, ainda não há estudos que os identifiquem, mas os cientistas não acreditam que possam existir. Apenas com relação às quantidades é bom observar, já que o consumo em excesso de fibras pode causar diarreia e, consequentemente, o organismo perde nutrientes.

O consumo máximo recomendado de fibras ao dia é de 30 gramas e uma colher de sopa da farinha, contém 3,5 gramas, ou seja, essa quantidade está longe da quantidade limite. Portanto, o ideal é que se respeite o limite indicado.

Mais uma observação a ser cuidada é sobre os produtos industrializados que passaram a ser oferecidos após a farinha de maracujá se tornar conhecida por seus benefícios à saúde e, em especial aos diabéticos, já que muitos desses produtos não são produzidos com a parte da casca que contém maior quantidade de pectina. Além disso, antes de comprar algum desses produtos industrializados, é preciso verificar se são aprovados pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), um fator imprescindível para que o consumo seja seguro.

Como fazer em casa?

Sim, essa excelente farinha pode ser preparada em casa, de modo bem natural e seguro, para ser utilizada todos os dias por quem sofre de diabetes, colesterol alto ou apenas quer manter a forma ou perder peso!

O inconveniente é que não rende muito, por isso, deve-se ter ânimo para fazer a receita várias vezes! Também é importante sempre lembrar que, embora a farinha tenha efeito sobre os níveis de glicose, o acompanhamento médico e a medicação prescrita não devem ser abandonados por conta desse tratamento natural!

Acompanhe como deve ser o preparo da farinha de maracujá

1. Separe maracujás firmes e sem rugas, retire a polpa e parta as cascas ao meio ou em mais pedaços;
2. Ponha as cascas em assadeira e leve ao forno médio, por 30 minutos, mexendo de vez em quando;
3. Quando as cascas estiverem torradas, retire-as do forno e bata-as no liquidificador. Se restarem alguns grumos, peneire.
4. Está pronta a farinha de maracujá, a ser adicionada à água, sucos ou alimentos!