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A busca ao corpo perfeito e saudável é incansável, surgem diversas dietas e exercícios que combinados resultam em eficiência no emagrecimento. Uma receita que vem fazendo sucesso devido à sua eficácia é a Dieta da Sopa de Repolho indicada pelo Hospital do Coração de São Paulo para aquelas pessoas com obesidade que necessitam fazer alguma cirurgia ou tratamento. Essa dieta dura mais ou menos sete dias e promete emagrecer de 4 a 8 quilos se o cardápio for seguido corretamente. É importante beber muitos líquidos, como água e chás sem açúcar, durante a dieta, pois ajudará a desintoxicar o organismo. Mas atenção ao sentir-se tonta, fraca e com perda de concentração, isso indica que a dieta está sendo muito drástica.

Aprendendo a fazer a Sopa de Repolho

Ingredientes:

• 1 repolho roxo (picado)
• 1 cenoura
• 2 pimentões verdes
• 3 cebolas verdes grandes
• 450 gramas de tomates em cubo
• 1 punhado de salsão cortado
• 1 pacote de sopa de cebola
• 1 cubo de caldo de galinha ou carne, se desejar
• Temperos a gosto (sal, pimenta, alho em pó, salsa etc.)

*O repolho roxo ajuda na queima de calorias, diferentemente do branco!

Preparando:

Fatie a cebola verde e deixe refogando em uma colher de sopa de azeite até dourar. Com os pimentões já picados e sem sementes, coloque-os na mesma panela da cebola para refogar. O repolho deve ser picado em pedaços pequenos, mas antes retire a cama exterior que o floreia. Limpe a cenoura, corte em pequenos cubinhos e adicione junto ao resto dos ingredientes na panela. Se gostar de uma sopa mais picante pode colocar um pouco de curry ou pimenta. Os outros temperos ficam ao seu gosto. A quantidade de água varia de acordo com o tamanho da panela, mas uma média de 6 copos é suficiente para cobrir todos os ingredientes. A sopa deve ser cozinhada em fogo baixo por um longo tempo, pode chegar até duas horas.

Dica: deixe para acrescentar o sal e a pimenta quando a sopa estiver quase pronta.

Coma comidas leves durante o dia e durante os sete dias da dieta tome a sopa. Não se renda às guloseimas, evite consumir muita massa e tome no mínimo oito copos de água diariamente.

A cozinha é um espaço de aconchego, onde a maioria das famílias se junta para fazer refeições, onde os amigos também se juntam aos anfitriões que estão preparando uma comidinha, enfim, a cozinha tem uma grande circulação e devemos observar certos detalhes quando formos planejar a decoração desse ambiente tão essencial!

Tapete na cozinha, pode?

Embora algumas pessoas achem que a cozinha deve ser um espaço mais funcional, os tapetes podem e devem fazer parte da decoração dessa parte da casa. Não apenas como item decorativo, mas também como objeto funcional.

Atualmente, existem, à disposição, muitas opções de tipos de tapetes, padronagens, tamanhos e modelos, especiais para cozinhas, ou seja, materiais de fácil lavagem e secagem e também antiderrapantes, que é um detalhe que sempre deve ser observado para não oferecerem riscos de queda.

As cozinhas também costumam ser um dos espaços da casa em que algumas pessoas passam mais tempo, isto é, se tem o hábito de cozinhar todos os dias. Por isso, os tapetes servem também como um item de conforto, já que impedem o contato direto com um piso duro e frio, como geralmente são os pisos de cozinha.

Também quanto ao aspecto funcional dos tapetes de cozinha, pode-se citar a importância de se proteger certas áreas onde haja maior possibilidade de umidade, como próximo à pia, evitando a sujeira e também o risco de se escorregar nos respingos de água que ficam no chão quando lavamos louça. Também junto ao fogão, onde é comum ocorrer respingos de gordura ou comida enquanto se cozinha, protegendo, assim, o piso da sujeira e até de manchas, em certos casos.

Cozinha estilosa e aconchegante com belos tapetes!

A escolha dos tamanhos e tipos de tapetes para cobrir o chão da cozinha, obviamente deve ser feita de acordo com o espaço, com o tipo de cozinha e tipo de piso. Se há uma mesa de refeições na cozinha, um tapete sob essa mesa pode dar muito aconchego e alegria, combinando cor ou padronagem (ou os dois!) ao resto da decoração.

Muitas pessoas também usam os tapetes para efeito de truque, já que, quando se mora em imóvel alugado, os consertos ou reformas são impossíveis. Assim, um tapete bonito pode muito bem disfarçar um piso defeituoso ou muito gasto e feio! Melhorando muito a estética desse espaço, harmonizando toda a decoração.

Os tapetes podem seguir uma decoração específica ou temática, combinando em detalhes de padronagem ou material de confecção com o resto da decoração da cozinha. Por exemplo, uma decoração rústica, com elementos em madeira ou country, pode ser complementada por tapetes em juta, sisal, materiais sintéticos que imitem couro, etc. As opções são diversas, podendo satisfazer a todos os gostos.

Veja, agora, várias fotos com modelos de tapetes de cozinha e como podem ser usados!

Tapetes individuais em padrões temáticos, posicionados em locais estratégicos.

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Artesanais, os tapetes de crochê enfeitam as cozinhas das que tem habilidade manual.

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Estes criativos tapetes foram criados para uma exposição de design e imitam fatias de embutidos!

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Também em crochê, os tapetes parecem pedaços de melancia.

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Este, além de colorir o ambiente sóbrio, protege o piso de madeira.

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Look bem chic | Foto: Reprodução

As pantalonas fizeram bastante sucesso na década de 70, mas há quem diga que a modelagem foi inventada muito antes, por volta da década de 30. Muitos a confundem com a boca de sino, entretanto, diferentemente dessa última, que é justa nas coxas e vai folgando nas pernas, a pantalona é totalmente larga. Aí vão algumas dicas de como usar esse tipo de calça em vários tipos de ocasiões:

Como usar as calças pantalonas

• Por ser bastante versátil, a pantalona combina com um infinidade de peças para a aparte de cima do corpo. Você pode usar desde uma camiseta básica, até uma camisa tradicional de botões com cortes de alfaiataria. Tudo vai depender da ocasião.
• Para um look mais casual, aposte nas pantalonas de tecidos mais leves e fluidos, principalmente em dias quentes. Existem algumas que são estampadas e em materiais bem leves, que proporcionam maior frescor. Na parte de cima, você pode usar tanto uma regatinha básica, como também uma camisa de mangas 3/4. Para complementar o visual, use um cinto fininho. Nos pés, as espadrilhes e peep toes são sempre bem-vindas. Para quem gosta de algo mais básico e confortável, aposte nas rasteirinhas.
• Evite sapatilhas com esse tipo de calça, não fica muito bem!
• Para um look mais arrumadinho, o ideal são os modelos em tecidos mais sérios e com corte de alfaiataria. Combine com uma camisa de botões e também um cinto fininho. Se estiver fazendo muito frio, nada melhor que um cardigan para complementar o look. Nos pés, um peep toe é uma escolha que não tem erro!
• Já se você quer montar um look mais formal, aposte nos modelos em gabardine, Oxford e outros tecidos similares. Na parte de cima, uma camisa de botões tradicional e um blazer para completar o conceito “chic” do visual. Os cintos mais grossos podem ser usados sem medo, como você verá em algumas fotos mais abaixo. Nos pés, um scarpin ou até mesmo um peep toe vai ficar ótimo e super elegante!
• As pantalonas são uma ótima opção para quem tem pernas grossas e com celulite e deseja disfarçar esse detalhe.
• Se você é baixinha, evite-as! Elas tem o “dom” de achatar a silhueta, te deixando mais baixinha ainda e com um visual mais gordo.

Looks com belos modelos

Looks casuais usando pantalonas. | Foto: Reprodução

Mais alguns casuais, ideais para o dia a dia. | Foto: Reprodução

Looks mais arrumadinhos – Jantar com a família ou do trabalho, shopping, cinema, entre outras ocasiões. | Foto: Reprodução

Looks mais formais, usando blazer. | Foto: Reprodução

O café é uma das bebidas mais apreciadas em nosso país, apesar de muitas controvérsias envolvendo possíveis benefícios e danos à saúde que seu consumo possa acarretar. A evolução da ciência, derrubou alguns mitos, como o de que o café retiraria cálcio dos ossos, por exemplo. Também através de pesquisas recentes, alguns benefícios do café foram comprovados, como por exemplo, o estudo publicado no Journal of Cosmetic Dermatology, que demonstra que o café é uma arma poderosa na principal guerra estética feminina: a luta contra a celulite!

Cafeína contra os furinhos da celulite!

A cafeína possui poderes lipolíticos, ou seja, queima gorduras! No estudo publicado, foram feitos testes com a aplicação de cafeína a 7% nas regiões mais afetadas pela celulite, por um mês. Após esse tempo, os resultados mostraram a redução nas medidas da circunferência da coxa em mais de 80% dos pacientes e nas medidas do quadril de 67,7%. Nessa pesquisa, o consumo de álcool e fumo ou as atividades físicas regulares não interferiram nessas mudanças nas medidas das pacientes que fizeram a aplicação de cafeína.

O café é o alimento que maior quantidade de cafeína possui, sendo que, numa xícara, encontram-se 100 miligramas de cafeína, enquanto em uma xícara de chá, ou num copo de refrigerantes ricos em cafeína, como os refrigerantes de cola, há  apenas 40 miligramas.

Pode-se encontrar a cafeína em maior quantidade em alimentos como: o chocolate, chá-mate, chá preto, cacau, erva mate, guaraná e cola, mas é o café o campeão! Pertencente ao grupo das xantinas, a cafeína é um estimulante poderoso que age no sistema nervoso central e também ajuda a aumentar a produção de suco gástrico, devido a uma alteração metabólica. Seu consumo moderado (até três xícaras ao dia) vem sendo estudado até como preventivo ao temido Mal de Alzheimer!

SPA em casa!

As clínicas estéticas e spas, vem aplicando a cafeína com muito sucesso e os resultados no controle da celulite tem sido evidentes! Infelizmente, a grande maioria das mulheres não tem condições de frequentar tais templos de beleza, mas, nem por isso precisam ficar de fora dessa mágica contra o pesadelo que é a celulite! Sugerimos transformar seu banheiro em spa e aplicar esse tratamento à base de cafeína no seu corpo. Logo, logo, os resultados estarão visíveis!

Veja como o método é simples!

Receita poderosa de café para tratar a celulite

INGREDIENTES:

• pó de café usado (borra);
• azeite de oliva;
• filme plástico para embalar alimentos.

PREPARO:

1. Misture, aos poucos, a borra de café ao azeite de oliva, até formar um creme granulado, a consistência deve ser cremosa, mas não líquida.
2. Quando o creme estiver pronto, deve-se colocá-lo no microondas por 20 segundos, até amornar.
3. No box de seu banheiro, aplique esse creme morno nas áreas com celulite e enrole com o filme plástico, permanecendo por trinta minutos.
4. Após esse período, retire o filme e tome um banho morno.

PARA OTIMIZAR OS RESULTADOS:

Após o banho, ainda pode ser aplicada uma massagem com creme anticelulite ou creme hidratante!